沈姓的来源
沈姓来源一：出自姬姓中的冉姓，以国为姓，是黄帝的后裔。沈本是上古国名（冉地的国），最早是夏禹子孙的封国。周初时，周武王死后，由年幼的周成王即位，周公旦（文王第4子）摄政。三监不服，与武庚（商纣王之子）勾结，联合东方夷族反叛，后被周公旦所灭。周文王第十子季载，因平叛有功，被周公旦举荐为周天子的司空，后周成王将其叔叔季载封于聃国，又名沈国。
季载又称冉季载。聃又写作冉，古时，冉、沈读音相同。春秋时，沈国为蔡国所灭，季载之后子逞逃奔楚国，后冉姓子孙因怀念曾经的国家沈，遂冉姓家族中部分以原国名命姓，称沈
姓沈的名人
沈约：（441~513年），字休文，汉族，吴兴武康（今浙江湖州德清）人。南北朝梁文学家、史学家、声律学家。是《二十四史》中《宋书》的作者。首创“四声”之说（把每个字分为平、上、去、入），指出如何运用声调变化，能使诗歌动听，讲求声律对仗，推动诗歌走向格律化，在文学史上是一个重要的创新。著有《晋书》、《四声谱》等书。2009年的国语注音符号，就是以《四声谱》演变而来的。
沈括：（1031－1095年），字存中，号梦溪丈人，杭州钱塘（今浙江杭州）人，北宋科学家、改革家。晚年以平生见闻，在镇江梦溪园撰写